Ловушки на пути восстановления после травмы.

1.Синдром «героя»: Игнорирование боли и попытка вернуться раньше срока. Цена – рецидив и более долгий простой.

2.Страх повторения: Подсознательная установка «беречь» травмированное место, которая мешает отдаваться на 100% и нарушает технику.

3.Потеря идентичности: «Если я не спортсмен, то кто я?» Эта мысль выбивает почву из-под ног и ведет к унынию.

Эти ловушки – не признак слабости. Это нормальная реакция психики на стресс. Хорошая новость в том, что ими можно управлять.