Вебинар - Эмоции в спорте: как использовать чувства для достижения целей.

Зачастую нам кажется, что эмоции в спорте - наши враги, но это не так, наоборот, они могут являться для нас хорошими помощниками.
Вебинар поможет получить ответы на вопросы, связанные с управлением эмоциями и поможет понять, как использовать свои чувства и эмоции для достижения спортивных целей.

На этом вебинаре вы узнаете:
- Как распознавать и понимать свои эмоции в процессе тренировок и соревнований
- Техники регуляции эмоционального состояния для повышения концентрации и работоспособности
- Способы конструктивной работы со сложными эмоциями (страх, тревога, разочарование)
- Рекомендации по созданию "эмоционального настроя" перед ответственными стартами

Длительность: 1 час.
Формат: запись.
Для кого: для спортсменов, родителей и тренеров.
Автор: Александра Горохова.