Тест выгорания родителей спортсмена
Для родителей, которые много вкладываются в спорт ребенка и чувствуют усталость, тревогу или раздражение.
Who the test is for
Для родителей, которые много вкладываются в спорт ребенка и чувствуют усталость, тревогу или раздражение.
What it measures
- эмоциональную нагрузку родителя
- границы участия
- тревогу за результат
- ресурс на поддержку ребенка
How long it takes
6-8 минут. The test can be taken on a phone before training, a competition, or a consultation.
How to interpret the result
Результат показывает, насколько родителю нужен отдых, пересмотр роли или разговор со специалистом.
После результата войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранить его в личном кабинете и получить рекомендации для семьи.
Interpreting your result
Ресурс в норме
Спорт ребёнка вписан в жизнь семьи без постоянного напряжения.
What to do: Сохраняйте личное время, не связанное со спортом ребёнка.
Усталость накапливается
Логистика, расходы и эмоции стартов начинают истощать: раздражение появляется чаще.
What to do: Разделите обязанности внутри семьи и запланируйте недели без соревнований.
Родительское выгорание
Спорт ребёнка ощущается как непосильный проект; радость от его успехов пропала.
What to do: Это решаемо: специалист поможет вернуть границы и роль родителя вместо роли менеджера.
Take the test
About this test
Designed to assess burnout in the parenting role. The questionnaire measures three components of parental burnout: emotional exhaustion, depersonalization and reduced sense of parental accomplishment.
Below are 22 statements about feelings and experiences connected with caring for your children and spending time with them. Read each statement carefully and decide whether you have thoughts or feelings like these.
Author: I. N. Efimova (2013), based on the MBI (C. Maslach, S. Jackson) in N. E. Vodopyanova's adaptation