Topic

Recovery after defeat

Resources

«Я могу принять поражение, но не могу принять то, что даже не попытался.»

Джордан разводит два разных страха: страх проиграть и страх не решиться. Первый неизбежен в спорте и с ним можно работать, второй — разрушает, потому что лишает опыта. В спортивной психологии это называют сдвигом фокуса с результата на действие: спортсмен перестаёт оценивать себя по счёту на табло и начинает — по тому, вложился ли он полностью. Такой критерий всегда под контролем, а значит снижает тревогу перед стартом.

Майкл Джордан

Specialists working with this topic

Ингрид Братсберг

Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · МС РФ по художественной гимнастике

Художественная гимнастика · Фигурное катание · Спортивная гимнастика

Екатерина Кудинова

Коучинг · Взрослые спортсмены · Снизить предстартовое волнение

индивидуальные виды спорта · Футбол · Большой теннис

Ксения Еремина

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Взрослые спортсмены · Страх ошибки

Теннис · Гольф · Художественная гимнастика

Мария Гейнрихс

Восстановление после травм и перерывов · Работа с мотивацией

Конный спорт · Футбол · Лыжные гонки