Recovery after defeat
Resources
«Я могу принять поражение, но не могу принять то, что даже не попытался.»
Джордан разводит два разных страха: страх проиграть и страх не решиться. Первый неизбежен в спорте и с ним можно работать, второй — разрушает, потому что лишает опыта. В спортивной психологии это называют сдвигом фокуса с результата на действие: спортсмен перестаёт оценивать себя по счёту на табло и начинает — по тому, вложился ли он полностью. Такой критерий всегда под контролем, а значит снижает тревогу перед стартом.
Майкл ДжорданСтрах проигрыша в теннисе.
В теннис этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkИстинная мотивация у спортсменов
Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.
Марианна УрусоваСтрах проигрыша: что делать пловца
В плавание этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkПерезагрузка
Как прийти в себя после поражения. Вебинар Александры Гороховой.
Александра ГороховаКак поддержать себя сразу после проигрыша?
Уверенность не падает с неба после громкой победы. Ее строят кирпичик за кирпичиком. В период неудач этот фундамент особенно важен.
Sports TalkЧереда неудач у спортсменов. Как справляться?
Череда неудач. С этим сталкивается каждый спортсмен, нравится нам это или нет. Результаты падают, ошибки накапливаются, и кажется, что ты не контролируешь ситуацию.
Sports TalkSpecialists working with this topic
Александра Киселева
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Предстартовое волнение
Гимнастика · Брейкинг · Лёгкая атлетикаВиктория Солодовник
Работаю индивидуально и с командами
Баскетбол · Футбол · Большой теннисАлина Кораблева
Дети 6–12 · Предстартовое волнение
ХоккейМария Крицкая
Спортивная психология · Родители спортсменов · Отношения в команде
Большой теннис · Кунг-фу · Художественная гимнастикаИнгрид Братсберг
Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · Предстартовое волнение
Художественная гимнастика · Фигурное катание · Спортивная гимнастикаАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта
Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спорт