Topic

Underperforming in competition

Resources

Психология юного разыгрывающего

Как помочь ребёнку освоить роль первого номера, сохранив интерес к игре?

Страх соревнований у юного спортсмена: история преодоления предстартового ступора и слез

Что делать, если перед выходом к судьям юного атлета парализует страх? В реальном кейсе разбираю, как комплексный подход в работе с девятилетней спортсменкой и её мамой помог преодолеть предстартовый ступор. Как смена взгляда на ошибки возвращает ребёнку свободу движений и спортивный азарт.

Александра Селезнева

Article

Зачем спортсмену ментальный коуч и чем его работа отличается от работы спортивного психолога?

Чем ментальный коуч может помочь спортсмену и чем его работа отличается от работы спортивного психолога? Разбираем, как ментальный коучинг помогает лучше понимать свои реакции, справляться с давлением и развивать ментальные навыки для тренировок, соревнований и сложных этапов спортивной карьеры.

Екатерина Кудинова

Case

Страх перед стартом как возможный симптом выгорания.

Почему тело спортсмена говорит "нет" и как вернуть смысл в тренировки? Иногда за обычным нежеланием идти на тренировку или внезапным страхом перед стартом стоит не просто усталость, а скрытое выгорание, которое трудно заметить со стороны. Эта статья поможет разобраться, почему даже успешный ребенок может начать воспринимать спорт как «обязаловку», и как это отражается на его физическом состоянии. На примере реальной истории я покажу, как помочь подростку найти новые смыслы в занятиях и превратить спорт из внешнего давления в осознанный личный выбор

Александра Селезнева

Case

Не инструкция!

Как прийти к спортивному психологу и что от него ждать?

Антон Ветров

Article

Психология победы: как обрести собранность и найти смысл в предстартовом волнении

Предстартовая тревога — это не враг, которого нужно подавить, а мощный ресурс. В новой статье я рассказываю, почему попытки «успокоиться» лишают вас энергии и как обрести боевое состояние, найдя смысл в самом процессе волнения. Читайте, как перестать бороться с собой и настроиться на победу

Александра Селезнева

Article

Истинная мотивация у спортсменов

Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.

Марианна Урусова