At a glance

• 7 years in sport psychology
• Top focus areas: Предстартовое волнение · Боюсь ошибиться · На соревнованиях играю хуже, чем умею
• Format: Online · RU / EN

About the specialist

7 years in sport psychology · In sport since 1986.

Works with

Videos & webinars

• Алгоритмы взаимодействия тренера и спортивного психолога.Вебинар Антона ВетроваAvailable with a subscription in your personal account Sign in or register

Specialist's articles

• Техники психологической активации: ищем ОМ спортивного мастерстваКогда работаешь со спортсменами в аспекте управления стрессом, релаксация и техники дыхания являются наиболее используемыми, так как именно они позволяют снизить состояние возбуждения и сконцентрироваться на том, что необходимо, оставляя в стороне те мысли, которые вызывают беспокойство и стресс.

Latest publications

Telegram

Read more В одной известной бизнес сети, где супер и не очень менеджеры пишут, размышляют и спорят на тему что происходит с их или не их бизнесом, как зарабатывать миллионы, я наткнулся на один скромный пост (скрин кстати оттуда), который в принципе не собрал большого количество лайков и комментариев, но почему-то так заинтересовал меня так, что я решил немного включить философа и поразмышлять на эту тему. Итак, философии пост. читать здесь ↘️Read more Иногда мне кажется, что современный культ молодости сделал одну очень страшную вещь. Мне кажется, он убедил нас, что пик наших возможностей заканчивается примерно тогда же, когда и заканчиваются скидки для студентов. А после этого и вовсе нам остаётся только медленно бороться с возрастом. А давайте задумаемся, быть может это и есть одна из самых больших интеллектуальных иллюзий, в которые мы коллективно поверили? Недавно мне попалось исследование, которое заставило меня пересмотреть собственные представления о возрасте. Но сначала...Read more Read more #лирика@SportPsycher Анекдот: "Мужчина жалуется доктору: — Доктор, у меня везде болит! Вот сюда тыкаю — болит, сюда — болит, живот болит, колено болит. Прям всё болит, куда ни ткни! Доктор смотрит на мужчину, на палец, на мужчину, на палец и отвечает: — Знаете, у вас, похоже, палец сломан". Это сейчас мое главное родительское правило. Когда хочется сделать замечание, одернуть или сорваться — говорю себе: "Поверни пальчик на себя". Мой старший сын проходит подростковый период. Для нас с бывшей женой это серьезное испытание — даже при всей нашей выдержке. Я знаю многие нюансы его жизни и стараюсь в общении с ним обходить острые темы, чтобы не сорваться. Получается ли? Не знаю. На это, наверное, только он и ответит, спустя какое-то время. С младшими братьями начинается похожая история. В их комнату я стараюсь лишний раз не заходить — именно поэтому. Там стабильно "Сынарник", и мне очень хочется повесить им на дверь такую табличку. И я понимаю: навести там "порядок" я могу только одним способом — вторгнуться на их территорию с желанием достичь "своих" поставленных целей. Но, все мы знаем, чем заканчиваются такие вторжения: разрушенным доверием. И вот школа. Или ещё любая другая ситуация, где что-то цепляет за живое. Когда кто-то задевает мои натянутые струны, и они начинают вибрировать в унисон с происходящим, я делаю паузу. А потом говорю про себя, обращаясь к тому, кто их задел: "Спасибо. Похоже, именно сейчас ты показал мне место, которое я давно не хотел замечать".Read more

My platforms