Pressure and expectations
Resources
«Давление — это привилегия.»
Кинг предлагает переоценку стресса: давление достаётся тем, чьи матчи важны, кто дошёл до значимой сцены. Это не угроза, а признак уровня. Исследования подтверждают: сама трактовка волнения меняет его эффект. Спортсмен, который читает учащённый пульс как «я готов и мне не всё равно», а не как «я на грани», действует точнее. Смысл не в том, чтобы убрать давление, а в том, чтобы присвоить его.
Билли Джин КингДавление родителей: что делать родителям футболисту
В футбол этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkИстинная мотивация у спортсменов
Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.
Марианна УрусоваДавление родителей: что делать родителям фигуриста
В фигурное катание этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkДавление родителей: что делать родителям гимнаста
В гимнастика этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkДавление родителей: что делать родителям танцора
В танцевальный спорт этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkТехника «Карта двух путей»
Это адаптация метода мотивационного интервьюирования — подхода, доказавшего свою эффективность в работе с подростками в сотнях научных исследований.
Sports TalkЛучшая рекомендация для тех, кто не знает что посмотреть?
Понимание эмоций: Ребенок увидит, что злиться из-за поражения или бояться ответственности — это нормально. Все эмоции (даже Печаль и Гнев) важны и нужны. Это снижает внутреннее давление и чувство вины. Принятие себя: Гл…
Sports TalkКак избежать выгорания у спортсменов: причины, симптомы и профилактика.
Современный спорт требует от спортсменов колоссальных физических и психологических усилий. Постоянные тренировки, соревнования, давление со стороны тренеров, ожидания болельщиков и личные амбиции — всё это создаёт предп…
Sports TalkSpecialists working with this topic
Антон Ветров
НЛП-техники · Предстартовое волнение · Работа с командами
Плавание · Триатлон · ФехтованиеАлина Кораблева
Дети 6–12 · Предстартовое волнение
ХоккейАлександра Киселева
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Предстартовое волнение
Гимнастика · Брейкинг · Лёгкая атлетикаВиктория Солодовник
Работаю индивидуально и с командами
Баскетбол · Футбол · Большой теннисИнгрид Братсберг
Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · Предстартовое волнение
Художественная гимнастика · Фигурное катание · Спортивная гимнастикаАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта
Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спорт