Motivation
Resources
«Чемпионы продолжают играть, пока не добьются своего.»
Кинг описывает настойчивость как отличительную черту чемпиона: талант выравнивается на верхнем уровне, а решает готовность не останавливаться после неудачных попыток. Важно отличать здоровую настойчивость от упрямства: первая корректирует способ, сохраняя цель. Спортсмен спрашивает не «сдаться или терпеть», а «что изменить в подходе, чтобы следующая попытка была умнее».
Билли Джин Кинг«Ты можешь мечтать о чём угодно, если готов работать ради этого.»
Фелпс связывает мечту с действием: без плана и работы мечта превращается в источник тревоги, а не энергии. Большая цель мотивирует, только когда разбита на ежедневные шаги. Приём — «спускать» большую цель до сегодняшней тренировки: что конкретно я сделаю сейчас, что приближает меня к ней. Тогда огромная задача перестаёт пугать и становится маршрутом.
Майкл Фелпс«Успех — не случайность. Это тяжёлый труд, упорство и любовь к тому, что делаешь.»
Пеле ставит в один ряд труд и любовь к делу — и это не украшение фразы. Внутренняя мотивация (интерес к самой игре) держит спортсмена в долгую там, где внешняя (трофеи, деньги) быстро истощается. Когда результаты временно проседают, именно любовь к процессу не даёт бросить. Поэтому в работе с атлетом важно возвращать его к вопросу «за что ты любишь свой спорт», а не только «чего хочешь достичь».
ПелеSpecialists working with this topic
Екатерина Кудинова
Коучинг · Взрослые спортсмены · Снизить предстартовое волнение
индивидуальные виды спорта · Футбол · Большой теннисПолина Дорохова
Экстремальный спорт · Взрослые спортсмены · Уверенность в себе
Вейкбординг · Серфинг · СноубордЮрий Брызгалов
Психодиагностика · Подготовка к соревнованиям · Психосаморегуляция
Шахматы · Тхэквондо · Спортивная борьбаМарина Павлова
Психолог
Большой теннис · Настольный теннис · СкалолазаниеЭльвира Шейфер
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Подростки 13–17 · Работа с мотивацией
Ирина Фёдорова
• Работа с мотивацией. • Регуляция эмоций и эмоциональный интеллект. • Детско-родительские отношения. • Страхи.
Светлана Садовникова
Восстановление после травм и перерывов · Подростки 13–17 · Возвращение после травмы
индивидуальные виды спорта · восточные единоборства · интеллектуальные виды спортаИрина Александрова
Конный спорт · Возвращение после травмы · Фигурное катание
Гимнастика · Большой теннис · БегАлександра Киселева
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Снизить предстартовое волнение
Гимнастика · Брейкинг · Лёгкая атлетикаВиктория Солодовник
Работаю индивидуально и с командами · Профессиональная баскетболистка
Баскетбол · Футбол · Большой теннисЯна Маркарьян
Волнение перед соревнованиями
Большой теннис · Бег · Спортивный картингИнгрид Братсберг
Восстановление после травм и перерывов · Взрослые спортсмены · МС РФ по художественной гимнастике
Художественная гимнастика · Фигурное катание · Спортивная гимнастикаАлександрия Садофьева
• психологическая подготовка к соревнованиям • негативные эмоциональные состояния • совладание со стрессом • нарушение пищевого поведения • восстановление посл
Плавание · Водное поло · ГребляАлександра Селезнева
Мастер спорта по синхронному плаванию · Дети и взрослые · Восстановление после поражения
Синхронное плавание · Художественная гимнастика · Фигурное катаниеМария Гейнрихс
Восстановление после травм и перерывов · Работа с мотивацией
Конный спорт · Футбол · Лыжные гонкиРегина Гладких
• Помогаю спортсменам справиться с волнением, мандражом или страхом перед соревнованиями • Помогаю ставить спортивные цели так, чтобы они
Фигурное катаниеМария Багирова
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Дзюдо · восточные единоборства · БоксАлина Кораблева
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Хоккей · Футбол · Фигурное катаниеМария Мачнева
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT) · Взрослые спортсмены · Тревога
Фигурное катание · Настольный теннис · Большой теннисАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта
Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спортМария Денисова
Спортивная психология · Дети-подростки от 11 лет · Выбор вида спорта
Хоккей · Футбол · ПлаваниеДина Братсберг
Практическая психология · Подростки 13–17 · Отношения с тренером
Художественная гимнастика · Большой теннис · Практическая стрельба