Topic

Mental resilience

Resources

Профиль состояний настроения (POMS)

Что измеряет: фон настроения за последнюю неделю (положительные и отрицательные эмоции) и индекс общего снижения настроения (TMD). Инструкция: оцените, насколько каждое слово отражает ваши ощущения за последнюю неделю, включая сегодняшний день. Скоринг (русскоязычная адаптация): сумма баллов по шкале «Отрицательные эмоции» (29 пунктов) минус сумма по шкале «Положительные эмоции» (9 пунктов). Пункты «Озадаченный» и «Яростный» в факторной версии шкал не входят. Диапазон TMD: −36…116 (чем выше, тем сильнее подавленность фона). Авторы оригинала (краткая форма): Grove & Prapavessis (1992), на базе Profile of Mood States (McNair, Lorr, Droppleman). Русскоязычная адаптация: Шилко Н.С., Иванова Е.М., Омельченко М.А., Ениколопов С.Н. Русскоязычная адаптация MFQ и POMS… // Новые психологические исследования. 2026. № 1. С. 38–61. DOI: 10.51217/npsyresearch_2026_06_01_02 Возраст: с 16 лет.

Sports Talk

Test

Тест копинг-навыков спортсмена (ACSI)

Что измеряет: реакция на неудачи, концентрация, уверенность, управление тревогой, мотивация. Позволяет оценить, в какой мере выражены различные стратегии (навыки) совладающего поведения у спортсмена, в каком они соотношении проявляются в поведении, и насколько развита в целом сфера ресурсов преодоления стресса и трудностей. Тест рекомендуется проходить периодически (!), чтобы отслеживать динамику. Авторы: R. Smith, R. Schutz et al. (1995) Адаптация: К. А. Бочавер, Л. М. Довжик, А. А. Кукшина (2014)

Sports Talk

Test