Mental resilience
Resources
Спортивная идентичность: искусство быть собой за пределами одной роли
Почему спортсмены так болезненно переживают поражения и что делать, если спорт стал единственным смыслом жизни? Разбираем, как «ловушка одной комнаты» мешает карьере и почему важно развивать другие грани личности. Личный опыт преодоления кризиса идентичности и простые шаги к внутренней устойчивости.
Александра СелезневаВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ. Как работать со страхом повторной травмы
Тело зажило. Страх остался. Как работать со страхом повторной травмы.
Виктория СолодовникПсихология победы: как обрести собранность и найти смысл в предстартовом волнении
Предстартовая тревога — это не враг, которого нужно подавить, а мощный ресурс. В новой статье я рассказываю, почему попытки «успокоиться» лишают вас энергии и как обрести боевое состояние, найдя смысл в самом процессе волнения. Читайте, как перестать бороться с собой и настроиться на победу
Александра СелезневаКак найти мотивацию в спорте: новый взгляд на кризис, поражения и поиск смысла
Почему даже самые успешные атлеты сталкиваются с потерей ориентиров и как справиться с этим состоянием? В этой статье разбираем, как логотерапия помогает найти мотивацию за пределами медалей и превратить спортивный кризис в точку роста.
Александра СелезневаПриучить себя к тишине!
Как повысить концентрацию в хоккее? Узнай, почему ментальная тренировка в тишине и отказ от телефона перед игрой прокачивают чувство льда и скорость реакции сильнее любого плейлиста. Научись замедляться, чтобы на льду быть быстрее всех!
Алина КораблеваИстинная мотивация у спортсменов
Какая бывает мотивация и что она дает спортсмену? Почему важно выяснить истинную мотивацию у спортсмена? Что стоит за разной мотивацией? Зачем осознавать и понимать свою мотивацию? На эти и другие вопросы отвечаю в статье.
Марианна УрусоваКак помочь ребёнку преодолеть страх поражения: 5 рабочих техник от спортивного психолога
Страх поражения - один из самых коварных внутренних барьеров юного спортсмена. Он сковывает тело, провоцирует ошибки в привычных элементах и часто приводит именно к тому результату, которого ребёнок боится больше всего.
Виктория СолодовникКак улучшить психологическую устойчивость в спорте?
Почему психологическая устойчивость важна
Sports TalkКак обрести психологическую устойчивость в спорте
Как обрести психологическую устойчивость в спорте?
Sports TalkСекреты спортивной психологии: Как достижение психологической устойчивости приводит к победе
В современном спортивном мире, где физическая подготовка часто находится на высочайшем уровне, фактором, который становится решающим, является психологическая устойчивость. Многие спортсмены и их тренеры начинают понима…
Sports TalkСпортивный психолог в волейболе: психология подачи и работа с ошибками
Волейбол — игра ошибок. Исход матча часто решает не то, кто сильнее, а то, кто меньше ошибается в ключевые моменты. Психическая устойчивость здесь становится таким же важным навыком, как приём или подача.
Sports TalkСпортивный психолог в единоборствах: контроль агрессии и холодный ум в бою
Единоборства — это не просто физическое противостояние. Это, прежде всего, битва характеров, воли и психической устойчивости. Исход поединка часто решается ещё до выхода в октагон — в голове бойца.
Sports TalkРоль родителей и спортивных психологов в формировании целостной личности спортсмена.
Роль родителей в формировании здоровых спортивных привычек
Sports TalkSpecialists working with this topic
Александра Киселева
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Дети 6–12 · Снизить предстартовое волнение
Гимнастика · Брейкинг · Лёгкая атлетикаАлександра Селезнева
Мастер спорта по синхронному плаванию · Дети и взрослые · Восстановление после поражения
Синхронное плавание · Художественная гимнастика · Фигурное катаниеМария Гейнрихс
Восстановление после травм и перерывов · Работа с мотивацией
Конный спорт · Футбол · Лыжные гонкиЮрий Брызгалов
Психодиагностика · Подготовка к соревнованиям · Психосаморегуляция
Шахматы · Тхэквондо · Спортивная борьбаЭльвира Шейфер
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Подростки 13–17 · Работа с мотивацией
Алина Кораблева
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Хоккей · Футбол · Фигурное катаниеМария Багирова
Спортивная психология · Подростки 13–17 · Снизить предстартовое волнение
Дзюдо · восточные единоборства · БоксМария Мачнева
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT) · Взрослые спортсмены · Тревога
Фигурное катание · Настольный теннис · Большой теннисВиктория Солодовник
Работаю индивидуально и с командами · Профессиональная баскетболистка
Баскетбол · Футбол · Большой теннисАлександра Горохова
Спортивный психолог для детей, подростков и взрослых. Работает как с начинающими спортсменами, так и со спортсменами, имеющими высшие спортивные разряды (МСМК, ЗМС и др.).
Плавание · Бокс · Спортивный картингМарианна Урусова
Интегральное нейропрограммирование (ИНП) · Выбор вида спорта
Хоккей · Конный спорт · Горнолыжный спорт