Anxiety
Resources
Страх падения: что делать фигуристу
В фигурном катании этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkСтрах падения: что делать сноубордисту
В сноуборде этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkСтрах пропустить удар: что делать спортсмену в единоборствах
В единоборствах этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports TalkСтрах после аварии: что делать гонщику
В мотоспорте этот запрос влияет на решения, технику и восстановление после ошибки. Задача психологической подготовки - вернуть спортсмену управляемые действия, а не обещать отсутствие волнения.
Sports Talk«Пределы, как и страхи, часто оказываются иллюзией.»
Речь не о том, что ограничений нет, а о том, что мозг подставляет «потолок» раньше реального предела тела. Страх заранее сообщает: дальше нельзя — хотя ресурс ещё есть. Работа с этим — постепенное расширение зоны через маленькие успешные повторения: каждый раз, когда спортсмен делает чуть больше, чем считал возможным, иллюзорная граница отодвигается, а уверенность растёт на фактах, а не на самоуговорах.
Майкл ДжорданНе инструкция!
Как прийти к спортивному психологу и что от него ждать?
Антон ВетровПредстартовое волнение: как перестать сливать старты
Разбираем, откуда берётся предстартовая тревога и три рабочие техники, которые можно применить уже на ближайших соревнованиях.
Sports TalkТревожность. Как с ней работать и чем она опасна?
Тревожность — один из главных врагов успешного восстановления спортсмена после травмы. Исследования показывают, что высокий уровень тревожности может серьёзно затруднить процесс реабилитации.
Sports TalkSpecialists working with this topic
Мария Мачнева
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT) · Взрослые спортсмены · Тревога
Фигурное катание · Настольный теннис · Большой теннисАнтон Ветров
НЛП-техники · Предстартовое волнение · Работа с командами
Плавание · Триатлон · ФехтованиеИнна Сырых
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) · Взрослые спортсмены · Тревога
Горные лыжи · Сноуборд · Вейкбординг